推 jiangee:兩手距離先大於肩寬看看? 08/21 12:41
想請教大大們一下
最近在練單槓
可是如果手臂完全打直 先吊在上面預備
就完全上不去了(最多只能手臂90度)
如果手臂不打直勉強還ㄍㄧㄣ的了幾下
感覺好像沒有用到背部的力量
想請教一下大大們有什麼辦法加強呢?
感謝
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我
尬▃ ◎ ◎
意噓 ～───～
▆◥ ◣
鯰 姊
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◆ From: 124.6.24.246