[請益] 為何肚子和側贅肉消不掉？

[dgioxdl (edwin)]

http://www.appledaily.com.tw/mobile/rnewsarticle/artid/306301/issueid/20131210
看這篇報導，人家3周減5kg，就能這樣，為何我練了3年還是上圖呢？
這3年也瘦有10kg，可肚子和兩側贅肉就是消不掉啊？
身高168，體重66，每天半小時跑步，半小時重訓，但不太忌口。


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 117.19.143.56
推 HEARTMAN:但不太忌口......
→ tony7606:供過於求囉~運動量不夠，建議去fitness多爬文