[問題] 不運動的人,運動後會變重還變輕

[BluerayDisc (茜色が燃えるとき)]

小弟平常完全無運動 身高174 體重55

但很常走路，每天至少走20分鐘的路

偶爾會走一小時

吃飯都吃滿多的，或是沒吃，身材不曾有大改變

想知道如果我現在開始跑步 騎單車

飲食上從減的情況下

有運動跟無運動 哪個會變瘦呢？

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Old movies,Vinyl records,Hand cigarette,Film,Vacuum coffee maker

Is my life

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.34.225.244
※ 編輯: BluerayDisc     來自: 1.34.225.244         (12/18 16:50)
→ BRYANT1021:體重不是絕對..重要是體脂肪......因為你沒有很胖
→ fishymo:你的身材是很瘦，剛開始運動體重不會變化太大，要看你是想
→ fishymo:走哪個方向
→ fishymo:從飲食的話，過個一兩年你有很大的機會“肥”到一整個無可
→ fishymo:救藥
推 MCYUN:短時間內沒變化
推 iuan111: ~~~