[問題] 如何加強仰臥起坐的次數呢…

[epsonc45 (epsonc45)]

當兵時期就發現
自己的仰臥起坐很弱
雖然那時候的成績都能低空飛過
但還是希望自己能進步

請問一分鐘要到50下的話
要怎麼練比較好呢？
除了仰臥起坐可以練腹肌
還有其他的練法也能幫助到練腹肌的嗎？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 1.168.134.176
推 qawe:#1ChMJaMB  (FITNESS)
→ qawe:http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1286431972.A.58B.html