推 HEARTMAN:都好,但跑步要看膝蓋好不好XD 空腹運動絕對不好 02/19 13:51
→ an123456781:跑步傷膝蓋是道聽胡說... 02/19 18:42
→ islowfish:可是跑步不是膝蓋承受全身重量嗎? 不會傷膝蓋?? 02/19 20:08
推 chuck0922:去學習正確的姿勢，跑步對膝蓋的傷害可以降到最低 02/28 19:20
→ chuck0922:最近有很多跑步書籍可以參考看看 02/28 19:21
→ an123456781:只要姿勢正確 基本上對膝蓋的好處大於壞處 03/03 01:24
→ mosic:太重才會傷膝蓋吧 03/26 03:43
→ shyowa43:太胖跑步不是很傷膝蓋關結嗎 04/01 11:46
→ jdboy:研究空腹情況做"低強度"運動可以提高自由脂肪酸的利用效率， 05/10 23:50
→ jdboy:前提是運動完後飲食不過量攝取，運動以自己喜歡方便的就好了 05/10 23:53
推 bkian:就我的經驗 游泳會比賽傷膝蓋 07/05 10:59
→ cooldunk: 聽朋友說? 08/11 20:10
→ wrt235: 只要姿勢正確，跑步不會傷膝蓋的，自從膝蓋半月板受傷，醫 05/23 23:43