Re: [分享] 跑步時...

[GD98 (哇喜備課漢~)]

※ 引述《Ninau (Sei froh !)》之銘言：
: 跑步時只想著跑 顧著腳往前踏
: 只要擁有...一雙慢跑鞋 健康的雙腿
: 就不要怕自己跑不完
: 每當我跑完一圈又一圈時 想著慢跑就像人生
: 為甚麼要侷限自己這麼多 總認為自己跑不完呢
: 跑的時候就只是跑呀
: 有時就這樣莫名其妙四千 五千 六千公尺
: 當我的心裡惦記著事情越少
: 往往腳步就會越輕盈 甚至能輕鬆跑的更快更遠
: 超過原先我所設定的目標
: 跑的時候，就只是跑呀。
: 不往後　只向前

我也是跑跑跑的跑友

當兵前 跑步是因為想強身
退伍後 跑步是因為要維持身材

不過 我不喜歡繞圈圈 這樣好像是被豢養的天竺鼠玩自己的滾輪  =.=
所以我喜歡路跑

路跑時 一邊享受夕陽一邊吹著涼風是最舒服的
運氣好時 還會有幾隻友善的狗狗跟著你一起跑

當然 如果可以遇到那種長跑型的高手最好
無形之中就可以跟著他們訓練自己~

最近遇到幾個有趣的跑友
兩個都是40出頭的大哥
一個是TFD的成員
一個很像也是老師
跟在他們後面跑
會覺得自己很像是在做一個小型運動會一樣

全力地衝刺 全程地衝刺

就這樣 一路都很專心

誰也不讓誰
但是 也沒有誰會在意這種成績

跑完後 大家互道再見 就等待下次在路上繼續相遇~


我很喜歡這樣跑步 沒有壓力 只有彼此志同道合朋友一起做自己想做的事情~


經過這樣訓練下來
當然我也有收穫-----現在3000公尺徒手跑步已經可以在十分鐘之內跑完
                       10000公尺           可以壓到40分鐘之內跑完

下一階段目標 負重20公斤跑3000公尺...目標---15分鐘...

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我的ON跟OFF的按鍵都在我心裡

一念之間
不管我在工作還是在旅行
我都可以讓自己開心－－　吳淡如　天下雜誌３６８期

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.47.203.233
推 Ninau: 是 以前我也愛路跑 但要保護自己的膝蓋 所以還是跑學校裡的
推 aluba90544:膝蓋太爛，不敢跑~~~~~(抖)
→ Ninau:PU跑道最安全 沒辦法...我的膝蓋還要跟著我好幾十年ㄝ  ><
→ GD98:說的也是
→ Ninau:你好強 可以跑十公里 目前我最多就是一次跑六公里了
→ GD98:ㄟ兜 這是當兵時月入數十萬的成果...    =.=
推 KFH:3000m/10min   強!!
→ GD98:我要感謝國軍部隊的紀律--不到標準別想準時放假   =.=
推 dsfcomtw:啥咪  3000m,十分鐘跑完  (抖)
→ dsfcomtw:山裡路跑,很容易被狗追耶  (我被追過  >"<)
→ GD98:因為D姐你一定是隨風飄逸型身材 所以狗以為是骨頭在路上跑 @@
推 dsfcomtw:噗.. 其實應該是因為狗狗軀體裡住著兔子的靈魂,所以看見
→ dsfcomtw:蘿蔔時,特別興奮  XD
推 dear:曾經緩慢的跑玩10km，花了2個小時吧 XD
推 Eva0413:98的腳程....我真是望塵莫及啊.....
推 aliga:恭喜，有個朋友每天跑，五十幾歲了，沒有老花眼、攝護腺問題
→ GD98:哇 真是好體能好健康
推 Hiro2:同意 繞圈是全世界最無聊的事了  囧
推 missile16b:我街跑時,都是被狗追勒..害我還要代根甩棍
推 willieliao:3000公尺上次跑24分...
推 DinoZavolta:3000m/10min ... 這應該是特戰隊的標準了...
推 yamatai:負重20公斤.....我應該不用負就重你20公斤了   XDD
推 kauosong:10KM 40分鐘....嚇!你可以參加運動比賽了.....