[問題] 忍住當下情緒不說話

[newnewone (Cheer up!!Man,)]

最近 發生了一件事情 應該是說前幾個小時才剛剛產生

其實這個問題從很久以前就有了 但也許我男友比較會想

因為我們交往時 模式常常是我會當下針對一些事情表達出不滿

然後就會忍不住告訴他 結果可能是想都沒想 的講出口 造成他很大的壓力

但是我當下不講 又造成我很大的壓力 今天聽他這麼講 我覺得角色互換

如果我是他 肯定也不好受啊 但是可能是我們的方式不同 就常常有情緒化的意見產生

我有想過自己這個缺點 如果能夠忍住當下不講 又不表現出來 後續再轉換想法就好了

因為我也不能一直要求他 但是我自己要做到 要如何做到呢??

我相信我改過這個點後 應該會是件好事情吧 因為做事情或說話 會更柔軟.....

想詢問有沒有人之前跟我一樣 後來是用怎樣的方法改善的呢??

感謝建議啊!!^^


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.223.99.75
推 peterlin0224:方便舉個例嗎?
推 team5566:任性的情緒有如洪水猛獸席捲而來
推 im1:先離開當下的場景，自己獨處一些時間，之後再回去換個方式說
推 missmeow:用寫的表達，寫下來隔天你看看自己寫的東西，如果覺得OK
→ missmeow:就給對方看。不過通常隔天看就會覺得很多地方可以修改了
推 jackyshih200:推三樓四樓~
→ newnewone:好方法~~~謝謝囉~~~^^