[日誌] 今天來搶一下～

[FFss (理財品酒健身游泳)]

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                   田田           舒  城           田田 
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               "再給我八分鐘，十五推之內我攻下舒城"
               "軍中無戲言"
               "十推、十推攻下舒城"
               "進舒城!"
               "搶錢 搶糧 搶娘們!"
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這應該是「凡走過必留下痕跡」的關係～

以前曾經有認真練過伏地挺身
停做好一陣子之後
最近(9/5)開始練伏地挺身
剛開始，做個20下就需要休息
現在已經可以一次做 70下了
原本100下需要分成五次做完
現在只要兩次就可以完成
果然以前有練過，現在要練回來比較快～
不奢求可以恢復過去一次可以三四百下，每天一千多下的榮景
只要恢復到一次可以做100下就好....
加油～

然後現在起
每天 100下的伏地挺身跟仰臥起坐
可以加到 150下了
現在已經逐漸適應啦～

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我在批踢踢兔      ╔═══╗╔═══╗╭═══╮╭═══╮  裡面也放著一些  
有一個個人版FFss  ║      ║║      ║║      ║║      ║  我的理念和想法  
是我蒐集我發現的  ║    ═╣║    ═╣║    ╰╯║    ╰╯  歡迎各位朋友    
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→ FFss:對了，Sana，生日快樂！！
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→ RonaldaWJ:ㄏㄧㄡˋ...真的假的...以前也聽過有說可以拉40幾下單槓
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→ mlev:橫紋肌溶解~為何我們跑步、練身體就不會橫紋肌溶解？
→ FFss:我是親眼看過可以拉60下單槓的老伯～～ 超神！
→ FFss:我是現在在練的，慢慢增加中～
推 yule1224:挖 好棒  我都做不了那麼多
→ RonaldaWJ:60...真的假的...這麼誇張...
→ FFss:真的，我單槓以前可以拉14下，現在頂多6下，那阿伯超壯
→ FFss:在中和烘爐地那邊的山上，他還可以玩吊環做「十字」
→ FFss:就是倍健的那個圖案...
→ Winterlonely:阿姐妳要來找我又沒找(捏臉)
→ FFss:明天囉，今天被抓去打高爾夫，我下午去找你ok嗎？