[日誌] 鐵人三項

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                   田田           舒  城           田田 
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               "再給我八分鐘，十五推之內我攻下舒城"
               "軍中無戲言"
               "十推、十推攻下舒城"
               "進舒城!"
               "搶錢 搶糧 搶娘們!"
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三鐵完賽了....

時間是三小時20分....

既然是初次挑戰全程，目標就是完賽而已...

下次要是再去比，就要挑三小時內了....

不過

游泳這項應該是我的強項，

不在30分鐘內完成真的有問題....

我懷疑我是游成S型....

再來就騎車，練不夠，

預期均速30卻只有29.6，要加強....

最糟糕的就是跑步了，完全沒練....

如果可以跑在一小時內，

那三小時完賽就輕鬆了....

以此為目標，加油吧！！





總排名    組別   分組排名    號碼         姓名          隊名
346/740   M30    66/141      306         黃信祥   星光極樹GBIKE精英聯隊


   總成績          游泳時間        單車時間        跑步時間
 03:20:09.71     00:35:42.28     01:30:24.41     01:14:03.02

很有得練～！

游泳目標 30分鐘內，所以在泳池應該要練到約28分比較穩當
單車目標 一小時20分內，所以平常練習應該要在一小時10分附近較好
跑步目標 一小時之內，以先養成慢跑習慣再說吧～XD

然後轉換區我大概會花掉10分鐘....
哈哈～
加一加，還是先以三小時為目標～

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→ mirocasedo:Jenny姊姊在夏威夷拿了季軍 還披國旗跑唷~
推 VictorH:我當游泳槍手好, 或是可以鐵三角比賽
推 Hiro2:原po負責游泳就好 騎車跟跑步我來 二人接力一定在三小時內
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