比利大叔

[GD98 (每天都要讓自己過的更好)]

我是個非常喜歡運動的人
一天不動一下
我就覺得渾身不對勁

不過 下班之後 我還是喜歡先睡個大頭覺
因為在學校一直要顧小孩子
根本沒法睡

只是 睡完覺的結果 就是晚吃晚餐 然後 就是沒時間去運動

這樣的生活真是折磨...



所以剛剛翻出來一片紐崔來的十分鐘健康操片子
然後就一個人跟著比手畫腳起來 有模有樣地跟著片中教練動了一個小時

大概是當兵時真的待過很硬的單位
所以以前明明覺得要學這個片子還真是累人
現在卻覺得這個連當暖身操都不夠..  @@

於是晃啊晃地晃到健身版
看到有版友提到"比利大叔"
就去辜狗一下

才發現
原來這大叔好像是很有名的taebo大老耶

所以就跟影片認真玩了一下
嗯
心得就是--他是個有趣的大叔

不知道有沒有版友也是練taebo的?
有的話 可以給點其他建議?

我想再練結實點 但不是像阿諾那樣

謝啦...




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一段感情
不是互有好感就得以持續
也不是一有爭執就分開
而是來自生活中彼此相處感受的心不心安

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.47.204.55
推 cattyy:跳過 很累
→ GD98:那還有其他建議不錯教練?
推 Ninau:推!!運動真的很讚 在這邊男女老少也都熱愛運動 健身房人很多
推 eyoeyo:有跳過 很讚! www.bodyrock.tv 有美女激勵健身也很讚!
→ eyoeyo:對了billy好像沒有再出DVD(?)了...他兒子也曾經有出來過
→ eyoeyo:但還是billy老爸讚~ XD