[問題] 深夜唸書

[GD99 (沉默是金)]

年紀越大
煩惱的事越多
好像只有深夜才可以靜下心來唸書
(應該是說到了深夜腦袋才會清醒@ @)
偏偏早就已經不是死大學生可以九點十點才起床
幾次利用晚上唸書
結果都是睡過頭趕不及上班
害我嚇得用了好幾個鬧鐘=   =
請問大家有沒有改善的方法？





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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 122.123.81.160
→ GD98:有  一定要睡飽 這樣工作或是唸書都比較好
推 diedheart:我也是選擇深夜唸書/看雜誌/讀英文~
推 PRAM:我都是利用每天白天上班的時候念書
→ PRAM:誰叫我誤入靈界當個D級助理教授 (／‵Д′)／~ ╧╧
→ HuangJC:               罩杯?
推 DyingIce:樓主應該要早睡. 提高睡眠效率. 這樣才能多出時間.
→ DyingIce:(據說23:0x~01:3x是黃金時段. 很補的)
→ DyingIce:(然後凌晨四五點起來看書...)
推 GD98:完了  我居然現在睡不著 @@
→ GD99:凌晨四五點起來看書 八點上班時就開始打瞌睡了...這招不行啊
→ GD99:我詳細紀錄過自己一天含午睡大概要八個小時精神才會好
→ wplf912553:下班後的干擾（如電視、聚餐）要盡量減少，沒事可做時
→ wplf912553:就會想看書了～