[生活] 同學會

[aitt (喜歡美食與運動(M))]

這是我在網上看到的一篇報導,讓我開始必須為養生做準備.

假如某班很大,有100個同學(遠古時期可能有那麼多人,想想老松國小都曾有12000人),
彼此感情很好,畢業後每屆同學會都辦,而且大家都來.

到了35歲,有一個同學永遠看不見了,40歲,又一個同學不見了,到了50歲,不見4個同學,
55歲,又不見8個同學,60歲時,一口氣不見了14位

最可怕的是再過5年,65歲時,足足又消失了30個同學,不過撐過65歲的'大限',
70歲時,只會再少6位同學.

這例子告訴大家,人在35歲開始,身體已過巔峰,機能開始逐漸衰老,50歲開始,
器官與機能加速衰老,60-65歲時,不注意養生,生活不規律,
飲食不正常的人就會提早被世間'淘汰'掉,撐過65歲後,距離長壽就邁進一大步,
看來我必須改善一些飲食,少吃糖份,多吃蔬果,想辦法讓生活規律,12點前床上躺平
(只是現在又不小心'犯規'了)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.248.88.34
→ enthos:我準備約300本養生相關書了。
→ aitt:不過也要身體力行...按照紀律(只是99%的人似乎做不太到)
推 pianolady:但照現在這種世代，沒錢不要活太久比較有尊嚴。
→ aitt:重點是就算要走.也不要太痛苦
→ htl:少吃糖少吃肉多吃蔬果，其實很容易辦到
→ htl:還有要做運動，消小腹
推 fleetwood:樓上年輕有為又健康
推 saloheart:好好保養就能像這一位這麼猛喔
→ saloheart:http://0rz.tw/UiJEp  可是他居然才34 ...
→ denza:摒除人生的快樂只為了活久一點......
推 fowir:多喝水 多運動 定時上廁所 XD
推 vicwk:呷菸 飲燒酒 哺檳榔
推 butterlion1:人若過得不快樂而長壽...意義也不大...
→ butterlion1:或同時代的人全部的人都走光了 一人獨活...
推 waneslacakus:34歲的連結 不說我以為是4X =..=