[生活] 練了長跑,帶給自己成就感,也改變了性情

[aitt (喜歡美食與運動(M))]

幾年前練了長跑,確實給了我不少意外收穫,比方說改變了自己原本喜歡抱怨的性格,
也讓我就練跑,參加路跑活動中帶給我一些成就感,
當時練長跑的目的在於年過30後,身體機能有些每下愈況,
偏偏那時的年紀,早已不適合從事需要爆發力的運動,於是選擇了偏向耐力類的長跑.

一開始連跑三公里都很喘,久而久之練到後來,
跑十公里都可以輕輕鬆鬆,本來十公里要花一小時半到後來可以跑一小時內,
多少也獲得一些成就感,而且參加路跑活動時,
甚至會發現跑到一半被年紀七老八十的人超越,然後揮手說了一句:'年輕人,謙讓了'
心中也會激起想要繼續努力挑戰自我的念頭,
總歸一句,練跑不需要太多花費成本,只要跑鞋,運動背心與短褲即可,
還能讓自己感覺變得更健康,只要身體狀況允許的話,
我應該會一直跑下去吧,年底希望挑戰半馬可以成功.

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推 fleetwood:那麼....焉芙丸跑完有改變嗎?
推 HuangJC:阿告可能會搭建跨海大橋,從台灣連到大陸,然後舉辦路跑..
→ HuangJC:也就是說,是為路跑而興建;並視為重要政績..
推 llh117:其他有心要練跑的板友,我願意用自行車+皮鞭在後協助你.
推 sweettin:路跑很棒！
→ ptt0219:當心你的膝蓋會中了一箭~~
推 llh117:                         放心!中箭之後我的皮鞭持續有效
推 AmorSophia:長跑超讚！
推 mirani:路跑很棒
推 HuangJC:以前有個學長,會提一卡皮箱(像出國)在跑..
→ HuangJC:從泰山跑到松山... ; 他跑操場時會綁輪胎在背後拖 :P
→ HuangJC:我覺得他有能力耕田了~
推 newsmile:推推跑步  我是從分手開始跑步的 現在就變成喜歡的事
→ newsmile:不過都大概跑一個小時是最大極限 太沒耐心了....
→ psycho1199:一個小時慢慢跑  也10KM以上了耶
推 dsfcomtw:我也超愛路跑的  尤其是和帥哥一起跑  喔耶
推 HuangJC:我都騎山豬，我喜歡叫山豬跑..
→ aitt:1小時10km算很強了...我只有天涼時才能跑那麼快
→ aitt:像這種天氣起碼一公里要多跑一分鐘.否則容易熱衰竭