[閒聊] 雷槍的飲食控制

[Anglee2046 (2046的李安)]

如題我記得這季有新聞提到RAY這季訓練前後會補充碳水化合物
印象中RAY這季好像飲食也是偏素食?還是有體重控制?(有跟熱火整隊體重控制的新聞)
以前有看過NASH的飲食名單
不知道板上的大家有RAY的飲食菜單嗎?


這季目前看起來減重跟碳水化合物的幫助
三十八歲RAY真的保養得不錯
三千顆大關指日可待


小弟真的很想知道RAY的飲食控制啊
吃得健康又能夠保持肌肉的量
以前也有RAY露肌肉的影片，體酯肪低的嚇人
肌肉線條超結實
不知道怎麼飲食控制的啊?
有板友有相關資料嘛?




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◆ From: 36.228.68.166
※ 編輯: Anglee2046      來自: 36.228.68.166        (03/18 09:59)
推 fk920       :#1B-9FlgW <==這篇 肌肉線條是勤做訓練保持的
推 dwyanes     :http://bbs.hupu.com/9098570.html
推 AngeLucifer :我只記得他賽前會吃雞肉和少許米飯, 拒絕速食