[Carlos]卡洛斯的“信條”

[hcju (proletarian)]

一、飲食

1. 飲食要平衡，食量要適中，注意控制卡路里。
2. 不吃紅肉、罐裝食品和軟飲料。
3. 堅決不喝酒。
4. 在每場比賽前，盡量要吃飽。

二、訓練

1. 永遠要守時。
2. 要認識到，訓練和比賽一樣重要。
3. 時刻注意到，自己的技術是否得到提高。
4. 永遠服從教練的安排。

三、比賽

1. 尊重對手。
2. 得球后，不要輕易放棄每一次機會。
3. 拒絕暴力。
4. 永遠不要和裁判爭吵。

四、生活

1. 時刻為球迷和公眾著想。
2. 不吸煙，遠離毒品。
3. 不要忘記，不管一名足球運動員是否著名，他永遠是一個普通人。


資料來源：http://www.realmadridfans.com/realindex.htm

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◆ From: 61.217.150.137
→ Mihajlovic:推信條～
→ cypres:這樣吃小腿就可以跟大腿一樣粗嗎XD
→ Diffen:飲食部分...應該給羅納度參考參考!
→ Namito:二.2 推薦給所有仍在踢球的球友
→ angelalei:不喝罐裝飲料還幫Pepsi廣告啊......^^||
→ Allies:請問什麼是軟飲料啊？
→ hcju:Soft drink吧...(汽水沙士那一類的..)
推 achin: 水前鋒......