[新聞] 關於劇烈運動後喝冰啤酒 效果比水好

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劇烈運動後喝冰啤酒 效果比水好

【中央社╱倫敦二日專電】 2007.11.02 12:28 pm


激烈運動導致大汗淋漓，喝什麼最好？根據西班牙研究人員的最新研究，

在身體因大量流汗而脫水的情況下，冰啤酒是最好的飲料，因為啤酒能

有效保留體內水份，同時啤酒裡的泡泡能止渴，內含的碳酸成份也可以

取代流失的卡路里，整體效果比喝水來的好。

「每日電訊報」報導，格拉納達大學教授賈爾松請多位學生在攝氏四十度

的溫度下進行激烈運動，之後提供其中一半的參與者一品脫啤酒，另一半

參與者則飲用同量的水。

賈爾松說，根據實驗，啤酒對身體恢復水份的效果比飲用水來的好。

另一位曾在西班牙馬德里足球隊工作的心臟科醫生，也肯定啤酒的確是激烈
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運動後，身體重新取得流失水份最好的飲料。

英國巴斯大學的營養學專家貝茲則認為，適量的啤酒在保持體內水份的效果

和飲用水相當，他懷疑啤酒的效果比水來的好。

貝茲說，運動後如果喝啤酒，和烈酒相比，酒精含量較低，不致有利尿的情

況發生，體內水份相對之下也較能保存。

【2007/11/02 中央社】@ http://udn.com/

資料來源網址：
http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/4080166.shtml


馬德里足球隊，其實也不能確定是否為皇家馬德里足球隊，

但有人知道，皇馬隊員，有賽後狂喝啤酒的習慣嗎

他們在比賽場邊狂灌的是白開水吧？

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◆ From: 140.109.20.53
推 ryu0919:我怎麼想到"醉拳喬柯爾"??
推 JACKYla:啤酒能保持身體內的水分??可是啤酒不是利尿嗎@@?
→ JACKYla:不知道他說的效果是指什麼?
推 cookieyu:那喝可樂可以嗎？也有泡泡＋碳酸，而且沒有酒精。
推 WYJ:看到以後我想找出這隊醫然後把他開除!!!
→ WYJ:有可能是我們  床單  或是Getafe
推 rareair:馬德里不知道幾百個球隊 XD
推 chelseamiyu:推一樓XD
推 HareGun:解渴..但是醉倒在球場.!!?
推 centuria:這篇很笨 運動後要補充電解質 純水只有水分
→ centuria:啤酒裡面多少有電解質 但都不會比運動飲料來得好 =_=