好棒~!!推``
作者的文章讓我想到一句話
好像也是有佛的:
'不要拿別人的過錯來懲罰自己'
我以前一直是個想不開的人
凡是鑽牛角尖老往壞處想
可是常常把自己推入'痛苦'的深淵
現在想想
根本就是自己在虐待自己
其實只是當下一個念頭的轉換
就可以減少許多不必要的不愉快
人都希望活的開心
可是活著一定會有快樂的事跟不快樂的事
如果自己可以掌握自己的情緒
想法樂觀一點
事情發生時 退一步
等一等
想一想
先深呼吸個幾次再去做決定
相信會讓自己理性許多
話雖如此
我們還是會有情緒化的時候
那就哭吧
今天看戀愛巴士阿橋說
眼淚要是再難過的時候出不來它也很痛苦的
降子它就沒有表現的機會了(笑)
如果是生氣
那就找個不害人不害己的方式發洩一下吧
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題外話
最近發現
"自己"實在太重要了
於是學著與自己相處
試著了解自己
學習與自己和平共處的模式
相信漸漸的
我一定可以掌握自己的情緒
面對壓力適時排解不想太多
而且
自己就是自己的老師 (我們決定我們要看的書要吸收的知識)
自己的醫生 (我們選擇我們的生活作息要吸收的營養)
自己的......
希望大家都與自己相處愉快 :)
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