※ 引述《blueion (慢慢離去...祝你幸福.)》之銘言：
: ※ 引述《coask (ask)》之銘言：
: : 我明明晚上１２點或１點以前都會去睡了
: : 可是每天早上起來都腰酸背痛 然後很累想睡覺
: : 就算睡晚一點到早上九點十點還是一樣很疲憊
: : 整天昏沉沉的 頭也暈暈的 好像都沒清醒過似的
: : 然後三餐吃完更是想睡覺
: : 就跑去睡一下
: : 結果睡完午覺起來還是很累
: : 怪～
: : 而且我睡覺超會作夢的
: : 好像腦子整天都沒有休息
: : 可是就是沒辦法停止腦子轉動
: : 怎麼辦呢
: : 我每天都是如此
: : 這樣的情況很久了呢…
我是只要沒運動 體力就變得很差
如果能養成規律、適度的運動習慣 應該會有幫助 :)
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