Re: [請益]想睡覺 腦筋渾沌怎麼辦?

[bluecwf0720 (是來交朋友的)]

※ 引述《mvb (置之死地而後生?)》之銘言：
: 下星期六就要國考了
: 沒考上就沒工作
: 這幾天來  壓力真大
: 親友都在看好戲
: 坐到書桌前  就無法控制地想睡覺
: 腦筋渾沌
: 吸收能力差
: 該怎麼辦?
: 大家都是怎麼克服類似壓力的?

要不要去散一下步??

以前我考試的時候 也會這樣

去遠一點的地方 讓自己真的放鬆一下

去一個有海 或有山的地方 吸一下不同的空氣

你看看要不要找一個人陪你一塊去

這是我的經驗 跟你分享

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.67.200.180
→ bluecwf0720:對了 還有醫生跟我說 如果一整天都在
→ bluecwf0720:讀書 或沒有運動 也會有你這樣的症狀
→ bluecwf0720:^^ 去打個球 動一下吧