Re: [問題] 整天都很累 怎麼辦

[blantt (梵夢之柯)]

這有可能是憂鬱症的狀況之一吧
我也常覺得整天超累的
心理的累...無力..不過還是要適度的運動







※ 引述《coask (ask)》之銘言：
: 我明明晚上１２點或１點以前都會去睡了
: 可是每天早上起來都腰酸背痛　然後很累想睡覺
: 就算睡晚一點到早上九點十點還是一樣很疲憊
: 整天昏沉沉的　頭也暈暈的　好像都沒清醒過似的
: 然後三餐吃完更是想睡覺
: 就跑去睡一下
: 結果睡完午覺起來還是很累
: 怪～
: 而且我睡覺超會作夢的
: 好像腦子整天都沒有休息
: 可是就是沒辦法停止腦子轉動
: 怎麼辦呢
: 我每天都是如此　
: 這樣的情況很久了呢…

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◆ From: 220.137.76.82
推 powersupply:會不會是自律神經出了問題呀?我也曾經過..
→ powersupply:改變作息規律飲食再加運動，調整看看囉..