推 bring:吃巧克力 很有效 218.167.181.6 10/05
推 spirallin:問題出在你的暱稱 61.31.136.121 11/25
已經失眠兩天了....
之前就算沒有失眠...睡眠品質也不好....
不知是否壓力造成的...
的確....一開學就好多事情要忙....
加上遇上一些事...心情不是很好....
有誰可以教教我怎樣幫助睡眠呢~~?
有人說泡澡會比較好睡...
可是我這幾天都有泡阿...
還是一樣....
請問有誰可以給我一點意見嗎~~?
謝謝~~
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大家有空來留個言吧~~^__________^
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