※ 引述《gila (..)》之銘言：
: 最近因為感情的問題.....
: 讓我變的超怪的啦
: 我想吃飯 讓我吃飯.....肚子很餓....但是我的喉嚨一點都不想把食物吞下去
: 雖然這樣可以減肥
: 我想睡覺 讓我睡覺 每次都要到超晚才不小心睡著的><
: 太不健康了 為感情把自己弄得那麼糟 一點都不想要這樣
: 救命ㄚ 我想要正常的自己
如果妳的問題在於一直重複想同一件事情 同一個人時
試試看這個方法
就是每當妳又想到那件事情或那個人時
這時候就在心裡劃一個大XX 或者直接在紙上畫X
每想到一次，就畫個X 告訴自己stop~~~~~~
強迫自己去正視妳又想到了~~ 然後逼自己中斷想的念頭
剛開始 會發現怎麼花了這麼多精力去想那個人.那件事
一張紙可能被妳的X 填的密密麻麻的
然後妳就會想怎麼自己會廢到浪費這麼多時間在這兒上面呢
慢慢的 妳可能發現X變少了........
這樣或許會好過點
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這方法不能幫你忘掉那個人或那件事
只能讓你移轉注意力吧
而且必須強迫自己要做到 才有效果
可以就試試吧
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暫時的對自己殘忍
好過殘喘的過日子
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一時的感覺很容易過期無效
所以愛情很難天長地久
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