※ 引述《zero416 (心情很糟)》之銘言：
: 現在的心情
: 只能用一個煩字來形容
: 快要期中考了
: 壓力很大: 常常唸不下書
: 心裡也很焦慮
: 不知道自己到底在做什麼
緊張往往不能增加讀書的效率
也比較不能專心
可以嘗試先冷靜下來，然後同一科先唸大範圍的重點，再唸小範圍的
先把目標訂在幾十分，漸漸深入較細微的重點時，分數就會漸漸提高
我的經驗是，如果一開始目標就設定很高分，唸起來的速度會很慢
然後就很沒成就感("怎麼還剩這麼多啊...唸不完了啦~~")，接下來就會緊張
但是如果用上面漸進式的方法
我就會覺得至少可以拿幾分
當唸到自己分數的底線標準時，心情就會好很多
而且更有動力繼續唸喔
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