→ wmn:真是感同深受呀~~~@@ 140.113.192.6 12/17
※ 引述《yilingbrenda (我好想飛)》之銘言：
: ※ 引述《beka (台南美食好多喔)》之銘言：
: : 我到是覺得要克服這種壓力
: : 就是要好好準備要報告的東西ㄟ
: : 若是自己對報告的東西很懂的話
: : 那上台就不怕出糗
: : 而且還會強烈的想要上台跟大家分享自己的心得
: : 這是我的經驗啦
: : 不知道適不適合你
: 真的要多多的上台報告~~~
: 我因為唸五專的時候很多機會可以上台報告~~
: 所以到現在上台報告對我來說已經是家常便飯了~~~
: 克服壓力的方法就是~~~
: 你只要當所有的人都沒有在聽你說話就好啦~~~
: 像我報告的時候就會看著老師~~
: 因為全班的人只有老師聽我在說~~
: 當成只有一個人在聽你說話~~壓力就會小一點~~~
: 不過這種東西還是要多多練習~~~
: 希望有一天你可以克服這種壓力喔~~
我今天剛結束了一個 presentation....
還是失敗了....好沮喪 ......
我花了好多時間準備這個報告....卻每次都毀在 oral.....
不斷的給自己心理建設...下面都是好同學...放輕鬆 這次一定沒問題的
可是在台上 就是一片空白
說話的聲音自己都聽的出來在抖 給人一種很沒自信感覺(雖然事實也是如此...唉)
還會不自覺得越講越快....甚至看著稿唸(因為 空白~~與不知所措)....
同學都用一種很同情的眼光 老師 也不知說什麼好...因為我是女生 不好意思罵?
這種感覺不知道有沒有人能體會....真想殺了自己(只是形容詞,我不這麼傻啦)......
真的靠累積經驗就可以嬤....可是為什麼我每次下場一樣...一點長進都沒有
大學的時候是這樣...上研究所了還這樣(這才是讓我更自我厭惡的地方)
致命缺點....我就是沒有辦法在上面高談闊論...也因次讓我很沒有自信...
誰~ 誰誰~ 誰誰誰~可以幫幫我??
有沒有一種神奇的魔法讓我變得自信又大方????
我也不想折磨別人的耳朵阿........................(...躲在旁邊..劃圈圈..)
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