我自己有個方法說給大家參考~~
你不要把上台報告看成是一個成績的評量...
在上台之前~~告訴自己你現在是做一個表演~~
要把你自己精心準備的東西表演給大家看~~
把心情放輕鬆~~(千萬不要想到"緊張"的事..)
(PS:上台之前不要在看你要報告的東西了~~
其實這些內容已經再熟不過了~~再看也是製造緊張而已~~
可以去做別的事或是跟別人聊天....)
走上台的那段路上~~給自己一個最完美的笑容~~
(充滿自信唷...)
上到台上第一件事是給台下的同學一個笑容(展現自己的自信)..
可是我覺得一定要看台下聽眾的眼神...
看了他們的眼神反而會比較不緊張唷...
後來真的就會比較不緊張唷~~
我的小方法~~希望有用~~^^||
※ 引述《eldorado (不再渾渾噩噩)》之銘言：
: ※ 引述《Bola ()》之銘言：
: 充分準備是一定要的啦
: 除此之外
: 我還會自己告訴自己
: 反正大家都在睡覺 認真聽的沒幾個
: 這樣想就輕鬆多了
: 還有盯著聽眾很重要
: 千萬不要看天花板或小抄
: 不看觀眾的演講 不管內容多精彩都是失敗
: 但是看一大票觀眾也會很緊張
: 可以看著某位聽眾
: 當成和他在一對一聊天
: 這樣會比較輕鬆
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