※ 引述《somnambule (夢遊)》之銘言：
: 問題很單純
: 情緒持續低落的話去找心理醫生到底有沒有用呢？
: 唉
: 我有點分不清楚是因為憂鬱造成消極還是壓力大導致憂鬱
: 想把事情做好
: 但情緒不穩思考很難集中
: 想去找醫生看看到底是不是有什麼問題
: 又怕根本是庸人自擾會被醫生調侃
: （我猜自從倪敏然事件後去看病的人一定增加不少）
: 有人可以建議一下嗎？
: 順便問一下...
: 哪家醫院的精神科醫師或心理諮商師比較好呢？
: 唔...還有阿
: 去看病的時候是要挑剛好情緒低落的時候還是稍微正常些的時候呢？
: 謝謝了
其實你可以先找朋友聊聊你自己的心情....
藉由跟朋友說說話也是一種舒發自己心情的方式...也讓自己跟自己對話
如果思緒不是那麼的集中其實可以試著打坐...藉由打坐讓自己的心境改變
這樣或許會比較好一點...打坐可以讓自己心情比較平靜也可以讓自己沉澱一下
或許這樣會讓自己的思考可以集中...一點小小建議你可以試試看.....
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│ 愛 情 太 短 而 遺 忘 太 長 ◢◤ ◤ ◤◢◥◤◣◥ ◥ ◥◣
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