公式算出 全年今天最鬱卒
編譯范振光/綜合報導
鬱卒程度 = [W+(D-d)] 乘以 TQ/M 乘以 NA
分子：W代表天氣，D為負債，d是月薪，T是今天距耶誕節的日數，Q是放棄新年新希望
至今的日數。
分母：M代表低落的興致程度，NA是採取行動的需要。
今天鬱卒嗎？如果你今天覺得心情down到谷底，根據英國一名季節性疾病專家的理論，
這是正常的，因為1月23日是今年全年最不快樂的一天。
卡地夫大學專攻建立自信和壓力管理專家艾諾爾表示，這項理論有複雜的數學公式為基
礎。他指出，耶誕假期狂歡過後憂鬱、重返工作崗位的沮喪心情、有增無減假期帳單、實
現新年新希望的挑戰，及短期內難以再有讓人起勁活動，種種煩惱在北半球寒冬低溫助威
下，讓人愈來愈不快樂。
艾諾爾調查數百人，研究出上述心情公式。根據公式，最靠近1月24日的那個星期一，
是一年中最不快樂的一天。既然如此，對於不知道的人而言，1月23日會不會比較好過一
點？艾諾爾認為根本不會。他強調，知情者可以早有心理準備以疏導憂鬱情緒，可以利用
那一天為改變的出發點，可以鼓勵人們在面對不愉快事情時，安慰自己過了這天就會愈來
愈好。鬱卒的人，心情放開點，好日子在前頭。根據同一公式，6月23日是今年最快樂的
一天。
【2006/01/23 聯合晚報】 ＠ http://udn.com
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法蘭西斯‧培根
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