[分享] 果然要放鬆心情 還是要運動阿

[gravity067 (gravity)]

最近又不小心晚睡早起了

加上常常有很多事情要趕工

沒時間運動 一整個又開始頭痛 身體又酸又累


之前當這樣的時候

天氣好會去游個泳 沖個水(有SPA更好)

晚上的話就去跑個步


然後晚餐時間去個視線好氣份佳的地方用餐

一整個身體和心靈都會得到最充分的解放呢！

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