[方法] 沖冷水澡

[loveatnight (何時能清閒??)]

對我很有效啦!!     :)




因為我也算是個比較容易緊張的人啦

但是如果讓我轉移一部分注意力的話就會比較放鬆一些

所以如果是在時間和狀況允許的情形下可以去沖個冷水澡

而且是直接從頭頂開始沖喔!!

套一句喝啤酒時最常講的一句話：沁脾套心涼!!!(台語)

大概就是這種感覺~~

全身也會有放鬆的感覺唷~~


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