[方法] 情緒要爆走的時後

[Chi525 (010)]

當情緒快要爆炸的時後
可以打電話給公務上的朋友或是你尊敬的人
(就是你不得不對他很客氣又不討厭他的那類朋友)

談一下例行公事轉移注意力！大多時候都是因為想法鑽入牛角尖！
只要轉移注意力讓自己冷靜一下，回頭再想，觀感常常會不一樣！

如果真的已經非爆走不可，那就出門走走，或是打掃房間！！

總而言之，先讓腦袋休息吧！

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◆ From: 220.133.81.105
推 miffyfish:散步不失為一種好方法^^