Re: [方法] 放輕鬆

[scarslove (天空)]

※ 引述《attract (蔚藍的天空)》之銘言：
: 我最喜歡放鬆的方式就是運動
: 尤其是跑步,
: 為何什麼?因為跑步使人忘記暫時煩惱
: 而且可以抒解壓力,通常跑一跑就可以想出解決的問題^^



沒錯~~跑步真的可以讓人抒解壓力 除了紓解壓力以外還可以增加自己的抗壓性
以前升大學的考試前夕我都一直在跑步 增加自己的耐力!!(真的很有用)

游泳也是不錯的選擇^^


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