[方法] 健身

[zenew (好想改變...)]

個人放鬆自己的好方法就是 : 健身

真的是一項可以適度放鬆自己的好方法阿!!!!

緊張的神經因為專注力移到生理上去

可以得到需要的休息阿

等運動做完 精神會整個好起來也得到放鬆的效果

大家可以嘗試嘗試~~

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