[方法] 當身體悶熱不舒服時或壓力大時

[Satir (請問八卦版的版名是什麼?)]

'當察覺自己整個人很不舒服

很悶 很熱 壓力大時

我會離開現有的環境

跑去水中去游泳

一個人在泳池游泳

慢慢的撥水

想像自己就是海豚或魚

靜靜的動著

讓水波來平復自己的情緒

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◆ From: 124.8.15.67
推 tobyben:標題應該是游泳 @@"