最近壓力很大~
在沒辦法放假的情況下~
只好另找方法來減壓
一個是放空、發呆----
這方法雖然沒啥醫學根據
可是當頭腦沒在思考的時候
就是放鬆的
另一個呢?
就是聽著自己喜歡的音樂
自己愛的~不管幾次、幾遍都不會膩
每聽一次都很開心
要不還有一個
就是有跟布娃娃講話~
雖然最後一個有點蠢
可是布娃娃會聽你訴苦
會用真誠的眼睛看著你~
這些都是我覺得很不錯的紓壓方式^0^
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