推 blue1011:我想哭但是哭不出來 09/07 05:12
→ medusasun:有試過找一個屬於自己的空間 看看好電影嗎?? 09/07 22:16
→ medusasun:杜絕外界影響很重要 情緒比較好抒發 祝你早點恢復好心情 09/07 22:17
如果壓力很大或心情不好
可以試著自己一個人
找一些可以觸動內心的戲劇或音樂
跟著劇情起伏放聲哭出來
或是跟著音樂大聲唱出來
要完全投入才可以
應該是移情作用
發洩過後會覺得自己的心情好很多喔!
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◆ From: 114.36.203.219