[方法] 早睡早起

[Agnesb0924 (經過十年我更神)]

別看早睡早起這方法很普通或是覺得很遜

現在的社會 有別於以往 最大的差別便在於 生活作息

其實要身心放鬆很容易 也沒有什麼訣竅

或許每個人選擇的方式不同 能讓自己得到最大限度的放鬆才是主宗旨

然而 能早睡早起 卻是最簡單不過也最有效果

只要生活作息正常 無論生理抑或心理方面的壓力

我相信都能迎刃而解 而且 "早睡早起"是最不花錢的方式

如果能貫徹這種生活方式 定能通體舒暢的過生活

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