[方法]重訓

[Sechss (巴死)]

挑個人少的重訓室
穿得輕鬆點
在每項健身器具間徘徊使用
負荷量大點 次數不須太多
做到自己肌肉充血 滿身大汗 渾身顫抖
然後穿上外套長褲 獨自去看場電影

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◆ From: 125.226.29.64