[方法] 慢食

[burbeebee (阿B)]

有時候很累或心情不好

這時候我就會吃點東西

但是不是狼吞虎嚥的那種

而是把一個東西在嘴裡抽絲剝繭

用這種方法吃東西的時候我覺得能很深刻的感覺到食物的味道

然後很用心的品嘗

進入一種半發呆的狀態

整個人就不知不覺放鬆了

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