[方法] 無聲的電視

[joeresta (the fifth season)]

我覺得這對很多人應該都有很效

電視弄成無聲 記得要把燈關掉

看無聲的電視 只是看字幕

就可以把疲勞轉移到眼睛上

藉著影響暫存變化的方法

慢慢就會放鬆睡著了

睡覺是最好的放鬆方法

只是要加速進入夢鄉的話

這是我想出最好的方式

對心煩睡不著壓力大的人

很有效 可以參考看看

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