[方法] 放空思緒

[salunhaio (老年痴呆症候群)]

個人覺得放空思緒真的很有用

常常自己覺得很煩很累的時候就會待在自己的房間

然後躺在床上看著窗外的天空

讓自己的腦袋全部放空

大概十幾分鐘過後就會覺得心情比較輕鬆唷!

而且放空過後再回過頭來看先前煩惱的事情

有時候會有一些新的想法或是不同的出口浮現出來

是一個可以試試的方法

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