[方法] 心情不好時可以吃一些好吃來犒賞自己

[stvenson2000 (阿牛)]

每當我心情不好或是壓力很大時
就會計劃一下哪裡有比較好吃的餐廳去享受一下
或是去錢櫃或好樂迪唱歌
或是找人聊聊天把很不爽的事講出來
或是把不爽的事用電腦打或是書寫的方式寫出來

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