遇到不好的同事
處理不完的雜事
難搞的主管和上司
先放鬆自己的心情
把事情的輕重先想清楚
要了解無法每件事都能用百分百的能力去處理
將心態轉換後
心情也不會那麼鬱悶
下班回家
花個半小時看些勵志的書(談話術、職場應對、正面思考)
這類的書籍各章節間比較沒有連貫性
很適合放鬆的時候閱讀
同時可以學習正面的想法和別人的應對作法
也能增加工作時的效率和人際關係
是個同時能放鬆又提升自己的好方法
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