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雖然標題是方法但其實我不是很推薦這個方式 就是跑去睡覺 因為常常睡覺起來之後反而覺得罪惡感很重... 感覺自己好像事情都沒有做 藉著睡覺來逃避... 這樣反而讓自己更糟糕 如果真的要睡的話不如讓自己先喝點小酒 藉著酒精讓壓力能夠釋放一點出來 起床再加油!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.203.97