[方法] 助眠好物

作者saladu (滿)

看板Relax

標題[方法] 助眠好物

時間Wed Mar 23 21:45:17 2011

睡前先關掉所有的燈~再點個小蠟燭保持微弱的燈光30~60分鐘讓心情比較容易沉澱~舒緩等到要睡時就會很容易就進入夢鄉這方法試了幾次覺得還滿有用的~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.248.228.183