[方法] 慢跑吧

[savannarxf (savanna)]

唸完一整天的書頭腦快打結了

撥個半小時來慢跑吧

跑步時放空頭腦,也讓悶了一天的身體活動活動

鍛鍊意志力又可以增強心肺能力

一起來慢跑吧

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