[方法] 慢跑去

[chimei321 (索羅)]

    每天辛苦工作

    回到家整個沒有氣力面對家人

    所以我後來回家前都去公園慢跑

    跑個十分鐘就滿身大汗

    回到家洗個澡吃晚餐

    八點就想要倒頭大睡了

    或許這種慢跑方式可以幫助大家減輕壓力

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