感覺板上的方法大多是作一些自己的事情來紓壓
想跟大家分享一個很特別的方法:
心情不好或壓力大的時候 做點善事吧 大家可以看看，例如喜憨兒社會福利基金會:
http://www.c-are-us.org.tw/style/front001/bexfront.php?sid=1161538724
我自己很喜歡的是捐贈物資，整理發票、多出來的股東會家用品等等都可以捐
其實生活中時不時會有一些別人送的、多買的東西 不整理都不會發現
在幫助人的同時，想到可以幫助別人，除了心情很容易開朗起來，也比較容易
脫離那種沉浸在自身挫折或壓力中的情緒，想到"還有人需要幫助"
真的是大推薦的方法哦:)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 180.176.152.65