我之前也是有壓力很大
大到記憶力減退
就是剛看什麼就記不起來
容易忘東忘西的
明明以前都不會這樣的啊
覺得自己好像常容易恍神
後來跟朋友一起去運動
我發現啊
雖然運動很累
但是運動完精神反而變好
記憶力跟專注力也變好了
果然人是要動的動物啊
運動完去喝個飲料
沖個澡會讓人更放鬆
※ 引述《forsalama (salama)》之銘言：
: 每次頭腦打結後壓力很大的時候
: 就會買一杯飲料、戴上我的隨身聽
: 然後到附近的河堤去散散步
: 之前夏天太熱了無法這樣走 很容易中暑
: 不過秋天到了!!!是個適合出遊的好季節啊!!
: 所以大家快點把握這幾個月舒爽的好天氣吧
: 常常一走就走了快兩個小時!!!!!
: 真的是很適合放鬆的好方法
: (不過飲料要買無糖的不然會越走越口渴XD)
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