[方法] 聽音樂唱歌

[l131312000 (宏仔)]

當心情不好的時候

可以聽一些比較抒情的歌曲

然後把窗戶房門都關好(避免吵到別人)

然後慢慢的邊聽歌邊唱歌

並且喝點溫的水或飲料

可以舒緩緊張的心情或是沮喪的情緒

很有效喔 不仿可以試試

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