[方法] 跑步

作者vippick (Jimmy)

看板Relax

標題[方法] 跑步

時間Wed Jun 27 00:27:05 2012

當心情低落或胸口鬱悶的時間可以去慢跑在跑步的過程中可以用點力大吐氣感覺把胸口所有的氣吐出來重複很多次跑完胸悶的情形就會消失了蠻有效的~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.166.1.193